來(lái)源：職業(yè)病網(wǎng)2021-06-30
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教師是一個(gè)令許多人羨慕的職業(yè)，有穩(wěn)定的收入，有一定的社會(huì)地位，并且教師的工作看起來(lái)很“輕松”
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教師是一個(gè)令許多人羨慕的職業(yè)，有穩(wěn)定的收入，有一定的社會(huì)地位，并且教師的工作看起來(lái)很“輕松”。但實(shí)際上，教師的工作也有它辛苦的一面，教師職業(yè)病也有很多。據(jù)調(diào)查，大致有七成的教師處于亞健康的狀態(tài)，教師職業(yè)病值得關(guān)注。
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教師每天有好幾個(gè)小時(shí)都在說(shuō)話，遇到排課緊張的時(shí)候說(shuō)的更多，這樣對(duì)咽喉不利。并且教師在說(shuō)話的時(shí)候，會(huì)使用粉筆，因此他會(huì)在說(shuō)話的時(shí)候吸入粉筆灰。長(zhǎng)期以往，就可能形成慢性咽喉炎。
因此教師要注意保護(hù)嗓子，改變說(shuō)話的方式，可以用腹部呼吸代替胸式呼吸。平時(shí)也要吃些薄荷含片，多喝溫開(kāi)水。少吃辛辣等刺激性食物，也不要吃糖分太高的東西，多吃一些清肺食物。
教師上課一般都是站立姿勢(shì)，靜脈血不容易回流心臟，導(dǎo)致靜脈曲張。有些年紀(jì)大的教師，已經(jīng)患上了靜脈曲張，會(huì)選擇坐著講課。
小編建議老師講課時(shí)，不要一直把重心放在一只腳上，而是隔一會(huì)兒就把重心轉(zhuǎn)移一次。講課時(shí)，老師也不一定一直站在講臺(tái)上，可以一邊講一邊走。在課后，教師也要加強(qiáng)鍛煉，可以慢跑，做關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。
教師職業(yè)病還有很多種，比如心里疾病，腰椎疾病等等。
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